/polska/

moje rosnące mięśnie i wzrastająca siła chciałyby z tobą porozmawiać

Chodzi o spadek siły

jeśli zmienisz trening na utrzymujący siłę i jesz przynajmniej 1.3 do 2g białka na funt chudej masy to przez parę miesięcy byś siłę utrzymał

ziomek je 3 i pół miliona kalorii

jak nauczyć się tej mocy?

moje rosnące mięśnie i wzrastająca siła chciałyby z tobą porozmawiać

to niech porozmawia z nauką i faktami, nie ze mną

jem sobie slop z soczewicy i pomidorów i jest dobre z chlebem żbsz

yyy musisz dużo jeść

Oczywiście babyface z fluffyfringem ma dziewczynę a dla anonka nic nie zostanie ehh tęsknię za czasami kiedy takich się tępiło za pedalstwo

smacznego, ja zapiekankę opierdoliłem i teraz herbatka wchodzi

nawet dając numerki na twoją korzyść to tyle nie wychodzi chyba że nie wiem biegasz 5km dziennie czy coś

to nie tak dużo...

postuj fote od pasa w górę

porozmawiały i się zgadzają że wszystko się zgadza i jest na miejscu i działa jak powinno

ok chce zobaczyć jak utrzymujesz siłe przez parę miesięcy jedząc 1300kcal. Zapostujesz 150kg na ławce?

ważę więcej i ćwiczę siłowo 4 dni w tygodniu + muay thai 3 dni w tygodniu

Zapostujesz 150kg na ławce?

w sensie zdjecie matki zduna chcesz?

Możesz matke zduna wycisnąć mi tam rybka

czytaj ze zrozumieniem

nie chce mi sie dzisiaj postować

głupio ci?

może ci wierzę

eh... z debilem nie pogadasz...

to przez parę miesięcy byś siłę utrzymał

??
Przy takim deficycie to jest jakieś 10kg masy miesięcznie przy wadze np: 90kg i 20% bf już po miesiącu traciłbyś same mięśnie praktycznie.

anon je 1300 kalorii mniej niż w alszwic i potrafi utrzymać siłę tj 40kg na ławce prostej i 20kg w przysiadzie

uffff ale suchoklates z tłustym brzuchem ufff

no i nie czytasz ze zrozumieniem dalej

1.5g-2g białka na funt chudej masy
zmieniony trening
i utrzymujesz siłę

damn

sandały

witam pana warszawiaka

w ałszłic pracowali fizycznie to jedli dużo
anon siedzi na szambie to je mniej

ale on ĆWICZY MIĘŚNIE

czemu w 2025 tak popularny wśród kobiet jest babyface czemu

ok no to zapostuj ten swój sekretny trening gdzie robisz 150kg na ławce po jedzeniu 1300kcal przez parę miesięcy

by chuja poćwiczył cwel

fajne umięśnione cyferki
mięśnie białka potrzebują

ale sprzęgło poleciało
nuke w ostatnie 5s gry

powrót do greków

zjebany czy pierdolnięty czy oba?

i jeszcze ławka to ławka tamto, gdy ławka jest znana z tego że najbardziej cierpi przy zmianach dźwigni od cięcia

ale kołp, jak jedyne co potrafisz to odbijać od brzucha to masz racje. ok zapostuj cokolwiek innego

no jaką masz siłę pochwal się kurwa w końcu a nie pierdolisz frazesy

zapostuję i pochwalę się moim chujem w waszych matkach elo benc

ja mam siłę na 1300 kalorii, mówię wam

jaka masz siłę, wyniki, trening?

kurwa zjebany jesteś??? prrukk srukk

kawka daje siłe

>kurwa zjebany jesteś???

jak ktoś trzy razy(tutaj czwarty) nie rozumie tego co mu piszesz to to dobra odpowiedź

Seggs

no ok, zapostuj

mój znajomy który jest bi zwalił właśnie konia do babyfaca którego mu wysłałem czemu babyfacy są pożądane przez wszystkich?

no i skończył się larp

takie coś mnie interesuje

ty jesteś taki daun że chuj x D

ale moją zdrową skóre

powiedziała żeby nie wstawiać bo wam smutno będzie

fajne e-gimnazjum polaczki

210331434

czemu mówisz sam do siebie?

Uffff

jakbym nie umiał polskiego to milosc w zakopanem by dla mnie brzmialo jak jakis stary mecha opening

bym

księga drogi i cnoty dosłownie zaczyna się od tego że język jest dynamiczny. widać że chińczyki jednak są bardzo mądre

ughhhh vgh ziew ziewerino wstanerino BIAŁY BYK wstał

Niedobrze mi anoni mam mdłości i chce mi się wymiotować

język jest dynamiczny

dowód?

zrób se miętę i wypij

laozi tak powiedział
dryf semantyczny

naprawiam nitkę zanim poziom spadnie jeszcze niżej

BRUNETKI I BLONDYNKI
WSZYSTKIE WAS JEBAĆ DZIWKI
ŻYJECIE DLA PIENIĘDZY WIĘC ZDECHNIECIE KURWA W NĘDZY

obrzydliwe

Debil post wyżej

lolisie to nie dodatek, nie przyprawa do gówna
to jest kurwa fundament /polski/

Unf

mam takie same klapki

asiarz ma brązowe suty

zawsze wiedziałem że asiarz ma więcej z currycela niż z polaka

żebyś stópki takie miał

a masz aureolke?

n-nie...

ZUN używa... le AI w Touhou 20

Xitter jest wściekły

postanawiają zrobić gównoburzę, mówiąc, że jeśli nadal lubisz Touhou, to jesteś nazistą

ludzie nieironicznie się z tym zgadzają

Jasna cholera, czy AI naprawdę jest tak przerażająca dla Xittera? Gdyby to był skoordynowany wysiłek, można by w ten sposób zmusić wszystkich sojako beciaków do opuszczenia fandomu Tuhu.

cwelgramista

pedofil

incel

Oczywiście że to pajeet

ja też nie lubie SI odkąd hindusi zaczeli być wielkimi entuzjastami

elo ocena sylwetki? akurat mam deficyt 1300 kalorii ale chyba wskoczę na 1400 bo idę na rekord w martwym ciągu 30kg na raz wezmę pod koniec miesiąca

ja yebie, co dopiero wyszła 18 a już 20? muszę bardziej to śledzić. a jeśli chodzi o AI, to zależy jak go używa. jak do tworzenia artów to chuj mu w dupę.

chuj mnie to i tak kupię

paskudny patologiczny pysk

ledwo widoczne mięśnie na rękach

odstający tłusty brzuch

suchoklates, zero mięśni na klacie

to koniec bracie

przecież to wychodzi mniej więcej jedna na rok, tego nawet specjalnie śledzić nie trzeba bo nie wychodzi co chwilę

mniej więcej, on robił przerwy

Zapomniałeś

gyno

a no tak, plus

wielkie suty

i chyba rudycel

tak robie

żaden fan touhou by się nie przejął byciem nazwanym nazistą

trannyhou

na mojej gacza stronie

dajcie mi normalne huhu a nie jakieś zbieranie kart czy grindowanir innych shot typów

trannyhou to transrdzeń gra jednakowoż

yyyyyyyyyyyyyyy som touhou gacze

ummm touhou lost word??

walka w wuwa jest w chuj satysfakcjonująca

Czasem, gdy napije się piwa, zaczynam mieć trans-myśli

Czasem, gdy napije się piwa, zaczynam mieć futa-myśli

to od estrogenów piwnych?

a gdy piwo napije się ciebie to myśli że jest bimbrem

Czym są futa myśli?

Zakłamanie lewactwa nie zna granic

kto wie co teraz do tego piwa dodaja

nie można mnie pić, jestem wszkaże ciałem stałym

czemu indyjskie byczki nadal jeżdżą w polsce na glovo i uberze zamiast siedzieć w okopach pod islamabadem
stop hinduizacji polski to polska nie hindupolin

dla chcącego znajdzie się droga

zmaterializowałem się kilka minut temu(wstćk)

witamy piękną animke

polećcie jakieś książki co do połowy można przeczytać bo teraz czytam tylko dwie
helołłł
hehe

wyślij ktoś kotka co robi :3

goto isto totto

to są akurat pakistańczycy

dwie na raz

tiktakbrejaczytanie

nie no nie ma chuja że to nie przeklejka xD

najbliższe co mam do tiktoka w życiu to właśnie ta stronka
ta tutaj
Anon Babble.org/int/polska
a
Anon Babble.org/gif to odpowiednik "ulubionych" rollek

*przytuptuje szybciutko*

jak przywołuje kotki na anonwalkach to zawsze odbiegają
jestem kotekcelem i tylko w przestrzeni wirtualnej mój popęd kotkowy zostaje lekko spełniony

Nawet na brwiach mam łupież

poka

poka mamę

lolita

fikcje

czarodziejska góra

demian, siddharta, steppenwolf

żeglarz który wypadł z łaski morza

là-bas

dowiedziałem że wypłata za kwiecień będzie 25 maja

Asuna dla big dicka
Zielone małe gówno dla dickleta

żyd pet nawet ciekawie je opisał

lolita

na liście jeszcze jakiejś skończę

*macha rączkami*

Asuna dla BBC
Karyna dla BWC

nie obrażaj mi penisa

ALE SE KURWA ZEZBIROWAŁEM

anoni ufffffffffff

odpalaj filozofię magiczno-nacjonalistyczną ZJEBIE
UWIERZ w przekazywane wartości
dostań RENTĘ po straceniu obu nóg

ale plecy mam dobrze zrobione chyba jak na 1300kcal

sex.

wkurwiacz nie wie jak działa dieta

zmarnowane

zajebać genszizjebów na śmierć

walić konia z okazji czy z rogactwa?

oj życie cię synek nałuczy obrazki sprawdzać przed postowaniem...

z takimi cyferkami stosunek to nie wstyd

tutaj co miesiąc zmienia się kompletnie kadra posterów czy upośledzeni jesteście, że nie pamietacie przeklejek sprzed kilku miesięcy

boze ak mi sie kurwa nie chce

baza

mam tak mózg przeżarty od ćpania że nie pamiętam co się działo tydzień temu. Dni zlewają mi się w jedno sny mylą mi się z rzeczywistością a oprócz tego dosłownie daje 0 jebania i posty tutaj więc wywalam je z pamięci po chwili.

zwykle zapominają co było 2 nitki temu co dopiero miesiące

brainrot szambiarski...

robota skonczona na dzis teraz czekac godzine zeby moc spierdalac

debilka myśli, że suty się jej zagoją jak plasterek na nie nalepi czy co

mój największy fetysz to plaster na cipce i tak tisować dziewczynkę aż będzie na tyle mokra że plaster sam się odklei i dopiero ją zacząć ruchać

g-gorące...

moze sie skaleczyla czy cos

przecież bobasy zębów nawet nie mają, żeby ugryźć, a nawet jak mają to nie maja tyle siły, żeby rzeczywiście zranić cyca, cycuszki, melonki heheh bimbały cycoorryyyy

pomiziajcie się po sutach przy waleniu konia

czym?

miłej reszty dnia, pani teto

Słyszałen że biegacze tak robią bo im się suty o koszulke obcierają

Dlaczego tak ciężko mi się pogodzić z tym że jestem śmieciem genetycznym

fiuuuuuuuuuuty

znowu brzuch boli dosłownie z niczego, na wadze ledwo 61kg w tym momencie, czyli 15 mniej niż rok temu
dwie gastroskopie za sobą, jedna kolonoskopia, dwa razy usg i jeden nawet tomograf
termin do gastrologa następny na za rok z dopiskiem PILNE XD

kiedyś tak robiłem kostką lodu

brzuch bolly od pizzy

dziekuje. rowniez zycze milego dnia panie anonie

ja sie za moszne ciągnę

druga kawa żeby sie zmobilizować

smacznej kawć, animko

ja cię zdiagnozuje szybciej niż oni.

Masz często srake albo zatwardzenia?
Jaką masz diete?

jak osiągnąć takie ciało?

anon w lesie, zaraz zjedzą go sarenki

łeb jak sklep a komórki dwie

1300kcal dziennie

jest godzina 1:43 AM a ja już nie mam co robić

zapłacić czarodziejowi albo czarownicy, ale czarodziej tutejszy jest strasznym chujem a czarownice chyba tylko ładnie wyglądają ale nie widziałem, żeby coś czarowały

srake, aż woda leci z dupy

nara prawiczki

znowu mi kutas stoi i opaść nie chce a trysnął 30 minut temu

jak pogodzić się z byciem odpadem

jak osiągnąć TAKIE ciało??

mam do powiedzenia wam ważną rzecz

miau miamiau miau miau, miau.

dziękuję za uwagę

najładniejsza zunowa reimu jaka powstała

A dieta? Klasyk ibs, możesz stosować bardzo rygorystyczną diete albo nikotyne. 1-2 papierosy dziennie najlepiej po posiłku

obłudnik to ja

Abstynencja się nie udała, coraz mocniej się zastanawiam by się udać na odwyk zamknięty

poziomy smużności nowej reimu przekraczają skale

ja jestem uzależniony od walenia konia nieironicznie i nie potrafie przestać się masturbować na dłużej niż jeden dzień

jebane iqdb nie obsługuje webp ehh

musicie ćwiczyć odmawianie sobie różnych przyjemności

wiem ale to trudne
mam problem z samodyscypliną

za odmówienie sobie przyjemności możesz potem nagradzać się przyjemnością, to znana metoda która zawsze działa

to zamiast zrobić tę rzecz (np. włączenie gierki) odczekaj 5 minut

tak wyglądam

staram się nie jeść smażonych, ale jem dużo białka

*cmok*

kup sobie air fryer i rob w nim rzeczy zamiast na patelni

muu

dobra spróbuję

a nei eedaE sobier rady

dziwna krowa przyszła *boi sie*

nie lękaj się

to dosłownie nic mi nie mówi. Co jesz dokładnie smażone nic do tego nie ma.

Poszukaj vertical diet
Low fodmap diet

seks

Jak sobie radzić z byciem odpadem? Na czym się skupić? W jakich rzeczach mogę znaleźć szczęście i cel

jak nie umiesz być osobą to nie musisz nią być, możesz być czyimś narzędziem albo zabawką, wystarczy że zostaniesz znaleziony przez kogoś kto czegoś takiego akurat potrzebuje

qrd nawrocki?

Ale ja jestem śmieciem jebanym więc rodzina i dzieci odpadają nawet gdyby była szansa (nie jestem sadystą) jak mogę zająć sobie czas w oczekiwaniu na śmierć

koles w polityce jest skurwysynem i ojebal jakiegos starego dziada na mieszkanie

Serial Experiments Lain to gnostycka alegoria.

poddaj się wewnętrznie i nie daj ciałowi bolesnemu przejąc kontroli nad tobą

oszukał dziadka z demencją że będzie się nim opiekował w zamian za przepisanie na niego mieszkania, jak dostał mieszkanie to wyjebał go do domu pomocy społecznej

menda jak to w prawie i sprawiedliwości mają w zwyczaju

kto tu mówi o jakieś rodzinie czy dzieciach, takie rzeczy są dla prawdziwych ludzi a ty ewidentnie niczym takim nie jesteś. Albo zostań czyjąś własnościa albo bądź kontent z gniciem w rowie, to też twoje miejsce.

estrogen
i tak nie masz nic do stracenia

ale kurwa kompro zostawiłem lapka otwartego na 'chanie i mi w pokoju grzebali jak siedziałeem w kiblu, it's so over!

Jak zostać czyjaś własnością?

nie zbiruj żeby potem zezbirować

??

kurczak, ryż, twaróg, podstawa mojej diety

ogłoszenie na olx'ie xD

vertical diet niby czerwone mięso? zjadłem wołowinę smażona i mi prawie wpierdolilo dupe w kosmos

no to może zwykłe uczulenie na nabiał. Pijesz alkohol, gazowane typu cola, energetyki?

bo to tak nie działa jebany debilu jak masz wyjebane jelita w kosmos to potrzebujesz miesiąca by to wyleczyć a nie że raz zjesz i tyle. W tym momencie masz podrażnione i będziesz losowo sra

status kupki: wyszła z dupki

jak widzę innych ludzi repostujących moje obrazki to wiem co czuje matka jak widzi swoje dziecko bawiące się w piaskownicy

sprawdzam

co ciębe nie zgwałci uczyni ciebie ciaśniejszym

dlaczego nie-pedoczady to takie cucki?

mi sie nie chce swoich szukać, taki leniuszek jestem

transhumanizm
ogólnie pomysł spoko ale jak to wejdzie to żydzi będą palić mózgi
lipa lipa

polski średnio, test łatwy ale te tematy na rozprawce to jakieś pokurwione w tym roku
matematyka teżśrednio ale cośtam zrobiłem
angielski łatwy chyba 100% będzie
no chuj jeszcze ustne i rozszerzenia

ktoś na Anon Babble pewnie szybko wymyśli jak odinstalować żyda

chcialbym sie rozwiAc ale ja nie mam sily zyc

chuja tam

xD

kurwa debilu wcześniej nie miałem aż takich problemów, zjadłem wołowinę z ryżem i od tygodni sram wodą i boli brzuszek

no bo sobie regularnie psułeś flaki i wkońcu tama pękła, wrzody sie zrobiły jakieś albo dziura w żołądku. zapierdalaj na gastroskopie xD

alko i cola ale bardzo rzadko, raz na miesiąc, może na dwa tygodnie, wcześniej nabial jadłem i nie było problemu

podstawa mojej diety
to na co mam ochotę + warzywa żeby sranie dobre było

zdanie

brak animki

wyjebane szczerze mam w to co napisałeś

ale mnie nie boli żołądek ech

chyba cię pojebało jak myślisz że będę wolał jebać białego "człowieka" zamiast pysznej czekoladki. zresztą pod pedofila się chyba też się ledwie co ale załapuje bo bym ruchał 15 latke

pierdole tego szczura

piard rzyg bek

Czy ja pisze z dwoma osobami czy masz jakieś rozdwojenie jaźni

nie wiem

zostałem zgwałcony

zgwałcony przez stawkę OC

dzień dobry, robota skończona, spacerek po robocie był, czas na komputer, miłego dnia życzę

prawdziwy czad wyjebałby obie
jeszcze sobie klatke kup rogaczu

może

idę z pieskiem na spacerek, dziś trochę później bo najpierw obiadek robiłem :)

odpisuj kurwa pomocy ała!

nie no, to wszystko ja jestem

tak zrobiłem mitozę mejozę gejozę

nie jestem czadem a białasy są odrażające i nie chce mieć z nimi nic wspólnego

polak

biały człowiek

rucham twojego pieska na pieska

siema
zdrowy cirnuch
miłego grania i dzięki
miłego spacerku z kundlem
baza kucharz

nie jestem czadem

cweliczkiem jesteś i rogaczem

a chujoze?

ide obejrzeć sobie serie rocka z bf3 multi

za stary na te granie w tuhułki jestem
to już nie te czasy są ehh

animki moje kochane, jeszcze godzine w pracy muszę siedzieć. dajcie troche swojej mocy tej biednej czarodziejce...

muszę zrobić zakupy i umyć podłogę

fajno?

*daje troche swojej czakry/ki*
nie musisz myć podłogi ale musisz kupić pitce donatello

śmierć kkkrakersom i tyle w temacie

to masz okazję pokazać jakim schludnym i eleganckim anonkiem jesteś wypełniając swoje obowiązki. pamietaj zeby wszystko robic z gracja

nie wiedziałem że biologiczne porki tu też postują

dlaczego shitpostujesz w /polsce/ zamiast bronić swojej ojczyzny(indii)?

Polacy nie są biali debilu

czuję potrzebę pierdu sraćku, tak się kończą chili frytki z airfryera

anon znaczy
LastBootUpTime

Days : 32

lubię takie krzaczaste brwi u animek

obczaj se te nimki z dead dead demons dededede destruction

ktorom?

oki :3